ども、てつさんです。
今日も朝ラン。今日は10km走ろうと思って頑張って準備したんだけど、結局スタートは5時過ぎになるという…。
とりあえずテクテクとスタート。この間健治療院さんに教えてもらった、骨盤を立てた姿勢を意識して、最初はキロ7分くらいから、途中から徐々にペースを上げて最終的にキロ6分30秒を切るジョグペースにアップ。
帰宅時間が少し遅くなってしまいましたが、なんとか10km走りました！
週末も天気が悪いみたいですが、なんとか雨のすき間を縫って走れるといいなあ、と思っています。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
