ども、てつさんです。
いきなりですが、4月のまとめをやってなかったのでここでやっておきたいと思います。5月になってもう2週間近く経ちますが、捻挫して走り出してからまだ3日目なのでご勘弁を。
回数 14回 （11回）
時間 15:29:05 （22:58:23）
距離 148.08km （166.21km）
ペース 6:16/km （8:18/km）
カロリー 9917kcal （13380kcal）
（）内は3月の実績
いやー、月間走行距離は200km近くいくと思ってたんですけど、最後の捻挫ですべてパアになっちゃいましたね。やはり故障はしてはいけない…。
まだリハビリジョグの段階で5月も距離が積めるかどうかあやしいんですけど、そうなると7月のおんたけ100kmに向けてまた突貫工事をしていかなければならないのか…。
考えるとだんだん憂鬱になってくるのであんまり考えないことにします（笑）。
とりあえず今月も無理せず頑張っていきましょう！
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今日は4時半に起きて早朝ラン。暑い季節になってくるので、早朝ランに慣れておくのはこれからの時期は必須です。
気温は13℃とちょうど走りやすい感じ。朝起きて右足首にテーピングして、今日も昨日と同じショートコースでテクテクジョグ。
途中でコンビニのトイレにピットインしたので距離が少し昨日より延びましたが、足首の痛みもぶり返さずに無事走ることができました。
これからはできる限り朝ランで頑張っていきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
