ども、てつさんです。
今週は平日は走ることができなくて、先週の日曜日以来のランになりました。
夕方16時、気温は20℃を超えていましたが風があってそれほど体感は暑くない感じ。
とりあえずジョグで愛知池1周しようかな～、なんて考えながらポクポクと走り出したのですが、500mくらい走ったところで歩道のちょっとした段差に足を取られて、右足首をひねってしまいました。
僕の右足首にはひねり癖があって、ひねってもそれほどひどいことにならないことが多いし、その時はそれほど痛くもなかったのでちょっと様子を見て走れそうだったのでそのままジョグを続行。
でも、走っているうちにだんだん痛みが強くなってきたので、これは痛みで走れなくなる前に帰った方がいいな、と思い愛知池に到着する前にUターン。
7km弱の残念なランになってしまいました。
とりあえず足首はそれほど腫れていないし荷重もかけることができているので大事にはならなさそうですが、歩く時に右足を引きずってしまうのでこれはちょっとしばらく走らない方が良さそうですね。
せっかくこの週末からまた頑張って走ろうと思っていたところなのに、とても残念です。2週間くらいで走れるようになるといいなあ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
