ども、てつさんです。
月曜日のロングジョグの疲れが取れなくて、一昨日、昨日とランオフしてしまいました。その分を取り返すべく、今日は朝夕の二部練。二部練するなんていったいいつ以来のことだ？と思ったら去年の5月にやっていました。
ということでまずは朝。昨日寝るのが少し遅かったので、目覚めも今ひとつ。着替えて外に出たらもう10km走る時間がなかったのでとりあえずジョグで8km。
気温0℃でしたが、しっかり着込めばそんなに寒く感じませんでした。
そして仕事が終わってからの夜ラン。
朝と同じペースのジョグをしても良かったのですが、変化をつけたくなったのでペースを少し上げてEペース走10km。
今日は平日なのに1日で19km走ってしまった…。でも、意外と疲れはありませんでした。今日みたいに仕事がそんなに忙しくなくて、体力に余裕が残っている日はこんな風に二部練をしてみるのも悪くないかなあ、と思ったり。
とは言え、明日の朝はたぶん起きられないので明日は走るにしても夜ですね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ（ブログ書いてる僕を邪魔する三毛さん）。
