ども、てつさんです。
日曜日に走った伊勢の森トレイルのあと、両方の大腿の外側にけっこうな筋肉痛が襲来しやがりまして、一昨日昨日と走ることができませんでした。
確かに伊勢の森の後半は結構な斜度をずーっと下らされるので、下りが苦手な僕はずーっとブレーキをかけた走りになっちゃって毎回走ったあとこの筋肉痛に悩まされているのでした…。去年も伊勢の森のあと5日間ランオフしてたよ…。
まだ筋肉痛は残っていたのですが、今日は少し走れそうな感じがしたので、仕事が終わってからの夜ラン。
短い距離をゆるっとジョグしてきました。
うん、それでも走るとまだ痛いね。
今週金曜日に健治療院さんのところに行く予定なんですが、また「なにこれ！」って言われそう…。
↓去年健治療院さんに「なにこれ！」と言われた記録
でも筋肉痛にもめげずにトレーニングはコツコツと続けていくのですよ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
