ども、てつさんです。
今日は午後から出走。気温10℃だということで、長袖Tシャツに短パンで玄関を出たら、思いのほか風が強くて冷たくて、思わず回れ右して家の中に戻ってロングパンツに履き替えてしまいました。
今年の冬っていつもより寒くないですか…？
気を取り直してとりあえずジョグペースでスタートしましたが、だんだんとペースが上がってきてしまったのでキロ6分～6分10秒のEペース下限付近を狙ってロング走をすることに。
先週末はEペース15kmとロングジョグ19kmだったので、今日は久しぶりに20kmを超えて走ることにしましょう。愛知池2周走ると21～22kmくらいになるので今日は愛知池2周が目標です。
ということで、やってきました愛知池。
夕方近くなると愛知池は日陰が多くなって思ったより寒くなります。さらに強い風も池の上を通って吹きすさぶので、体がどんどん冷えてくる～（汗）。
1周走ったあたりでようやく体が暖まってきました。
足の動きはなぜか調子が良くて、いつものジョグのような感覚で走っていても楽にキロ6分付近が出せました。この調子が続くといいなあ。
ということで、お約束通りキロ6分で21.8km。予定通りメニューをこなせましたよと。
明日は午前中仕事なので朝早く走りたいですが、天気予報だとかなり寒そう。やっぱり昼から走ることになるのかなあ。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2024：69
