ども、てつさんです。
前回走ったのは11月17日、その日の夕方からノドが痛くなり、熱は出ないんだけども倦怠感が出現、そのあともノドの痛みや鼻水、タン、咳…とずーっと風邪の症状に悩まされてました。こんなに治らない風邪をひいたのも久しぶりかも。
まだちょっと咳は残るのですが、だいぶ症状も落ち着いてきたのとさすがに13日も走ってないと走り方を忘れてしまいそうだったので、今日は復帰ラン10kmを走ってきました。
さすがに2週間近く休んでいたので足の動きは快調。走りながら咳が出たり、タンがからんだりもしましたが意外とペースが上がってしまったのでキロ6分のEペースで走ることに。
とりあえず無難に10km、走ってきました。
前回走った時は気温23℃とかだったのに（午後だったけど）、今日は10℃。2週間で一気に季節が進んで冬っぽくなりました。
さすがにノースリーブのシャツはもう今シーズンは使わないかなとタンスにしまい、ロングパンツをタンスから引っ張り出してきましたよ。冬ランの準備もちゃんと進めておきましょう。
その前に、風邪をきっちり治さないと、ね…（早く咳おさまらないかなあ）。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
