ジョグ＋WS10.38km

ども、てつさんです。

 

今朝は15℃。この季節にしてはやっぱり暖かいんですかねえ。でも一応長袖Tシャツを着て出走。

 

今日のメニューはいつものジョグにウインドスプリント（WS）5本を添えて。またコツコツと走り込みですわ。

 

ウインドスプリントが終わったあとはペースが上がってEペースになってしまったのは御愛嬌。

 

今週は仕事がなんだか忙しいので今日はこのへんで。

 

 

それではまた、ごきげんようなのにゃ。