ども、てつさんです。
今朝は15℃。この季節にしてはやっぱり暖かいんですかねえ。でも一応長袖Tシャツを着て出走。
今日のメニューはいつものジョグにウインドスプリント(WS)5本を添えて。またコツコツと走り込みですわ。

ウインドスプリントが終わったあとはペースが上がってEペースになってしまったのは御愛嬌。
今週は仕事がなんだか忙しいので今日はこのへんで。

それではまた、ごきげんようなのにゃ。
ども、てつさんです。
今朝は15℃。この季節にしてはやっぱり暖かいんですかねえ。でも一応長袖Tシャツを着て出走。
今日のメニューはいつものジョグにウインドスプリント(WS)5本を添えて。またコツコツと走り込みですわ。

ウインドスプリントが終わったあとはペースが上がってEペースになってしまったのは御愛嬌。
今週は仕事がなんだか忙しいので今日はこのへんで。

それではまた、ごきげんようなのにゃ。