ども、てつさんです。
今週は仕事が忙しくて朝起きられなくて、一昨日と昨日は結局ランオフにしてしまいました。レース直前に疲れをためても仕方ないしね。
で、今日は富山マラソン2日前、レース前最後の調整ランです。
メニューはこれまた僕のレース直前恒例のメニュー、レースペースで5km走るヤツ。いわゆるMペース走ですね。
ということで、今回の想定レースペースは5:10/kmくらいと踏んでいるのでとりあえずキロ5分で5km走ることにしました。
朝5時スタート。気温は16℃、レースの時もこれくらいの気温ならいいのにねえ（耐用が出ていなければ）。
Eペースでいつもの河川敷コースに行き、5kmMペース走、スタート。シューズはハイペリオンテンポ。
結果ドン
平均ペース4:58/kmで5km走破！最後の1kmでタレているのは御愛嬌ということで…笑。
帰りもEペースで自宅まで。トータル10.8kmでした。
ということで、これで富山マラソン前のランはおしまい。
明日の夕方に富山に入って、明後日はレースを楽しんでこようと思います。
で、11/3の富山の天気は…っと
アカン、言い訳できない絶好のコンディションやん…ちょっと風は強いけど（雨予報どこ行った？）。
それではまた、速報でお会いしましょうなのにゃ。
