ども、てつさんです。
仕事が炎上してしまって3日間走れませんでした。もう疲労困憊だよ…。
でも週末のロング練習だけはなんとかやっておかなければいけません。そんな日に限って、朝から雨…。でも、昼からは雨がやんで、気温もそんなに上がらない予報だったので、もう昼から走れることを祈るしかない…。
その結果、予報通り昼から雨が上がって曇り空、気温は25℃で日射しもないので走れる！
ということで今日のメニューは低速ロング走です。本当は2時間半以上走りたいところですが、今週はあまり走れてないので無理をせずに愛知池2周と自宅と愛知池の往復の23km。その代わりペースを前回の低速ロング走の時の5:51/kmよりも速いペースで走るのを目標にします。
というわけでやってきたぜ愛知池。
日射しがないので汗はかきますがそれほど呼吸が苦しくなることもなく、淡々と走ることができました。3日ランオフしていたのでペースが落ちたりしないかな？と若干不安でしたが、なんとか完遂。
平均ペースも5:45/kmで目標をクリアできました。
とりあえず、仕事の炎上が早くおさまることを祈るばかりです…。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2024：49
