ども、てつさんです。
今朝は眠くて仕方なくて、三毛さんに朝ご飯をあげたあとにそのまま二度寝。ということで朝はランオフ。
で、仕事が終わってからの夕方ランを実行。18時半にもなると気温は30℃近くても太陽は沈んでるし、風もあるしで意外と走りやすい気候でした。
ルナサンダル履いて、少しペースを上げてキロ6分を切るEペースで50分ほど。
このペースで平均心拍127と意外と低く、体もよく動いて楽に走ることができました。
この調子で明日の朝はジョグができるといいのですが。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
