ども、てつさんです。
今日も三毛さんに朝ご飯をあげてからの5時過ぎ出走。
台風から変わった温帯低気圧のせいか、ものすごい湿気でムシムシとして不快な空気でした。
昨日はLSDでしたが、今朝は少しペースを上げてジョグ（と言いつつややEペースに片足をつっこんだくらいの速めのジョグペース）。
さらに、途中で久しぶりにウインドスプリント（WS）を5本つっこんでおきました。
今日は久しぶりにルナサンダルでもナイキフリーでもなく、エボライドスピードを履いて走ってみましたが、2ヶ月くらい厚底シューズを履いていなかったのでなんだか変な感じでしたね。
レースは厚底シューズで走ることになると思うので、ルナサンやナイキフリーだけじゃなくて、厚底で走る練習もまたぼちぼちとやっていきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
