サンダルEペース7.46km

ども、てつさんです。

 

今朝もスタートが少し遅れてしまったのでショートコース7km。

 

最初はキロ6分半のジョグペースで走り始めたのですが、時間がないけど少し距離は長めに走っておきたかったので、途中から少しペースアップ。

 

前半3割はジョグペースでしたが後半7割はキロ6分前後のEペースになって、トータルでは6:08/kmというEペース下限のランになりました。

 

 

明日から夏休みで今週いっぱい仕事がお休みなので、明日は少し長めに走っておきたいと思っています。

 

それではまた、ごきげんようなのにゃ。