ども、てつさんです。
ここのところ仕事も忙しくて朝なかなか起きられず（三毛さんには起こされるけど）昨日も結局走らずに終わってしまったのですが、今朝は久しぶりになんだかスッキリした目覚め。
気温は27℃、相変わらず暑いよなあ、と思いながら外に出たのは6時くらい。外に出てみると風があって体感温度はそんなに暑くない。お、この風は東日本に向かってる台風のおかげか？
今日は1週間ぶりにサンダルじゃなくナイキフリーを履いてジョグ10km、のつもりで走り始めたのですが、目覚めもスッキリしていたおかげかペースを上げることができたのでキロ6分のEペース走にしました。
とりあえず愛知池に到着。
自宅から走って行って、愛知池の周回路を1kmほど走ってUターンするとちょうど10kmくらいになるのですが、意外といい感じで走れていたのでどうせなら愛知池1周いっちゃうか！というノリで愛知池1周トータル16km走に変更。
後半は暑くなってきて心拍も上がってしまいましたが、なんとか走りきることができました。
昼間は相変わらず暑いですが、朝の暑さのピークは過ぎた感じですかね？
ま、無理はせずにポイント練習を再開するタイミングをはかっていきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2024：36
