ども、てつさんです。
今日から8月ということで先月のまとめ。
回数 15回 （16回）
時間 16:56:39 （26:00:54）
距離 160.16km （203.53km）
ペース 6:21/km （7:40/km）
カロリー 10880kcal （14761kcal）
（）内は6月の実績
前半は調子よく走れて距離を積めていたのですが、半ばにコロナにかかってしまい、その後は暑さもあって尻すぼみに…。
結局月間走行距離160kmで終わってしまいました。うん、コロナがなければ200kmは超えていたはず。そういうことにしておこう。そうしよう。
ということで、ようやく咳もおさまってきた感じがするので今月からはまた心を入れ替えて頑張っていきたい所存。うーん、でも暑いよねえ。気温28℃の朝とか全然走る気が起きないもん。ま、無理せずやっていくことにしましょう。
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今朝は気温25℃で少し涼しい朝。でも昨日布団に入るのが遅かったので今朝も目覚ましが鳴ってすぐに布団から出ることができず。
5時過ぎにようやく出走。シューズはナイキフリーラン。
サンダルじゃないので少しペースを上げて10km走ろうか、と思いキロ6分のEペースで巡航。そんなに暑くなかったせいか最初からペースをキロ6分に合わせることができて、特に疲労もなく10km完了。
あとはいつからポイント練習を再開していくかですね…。とりあえず今週末レペをやってみるかな…。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
