ども、てつさんです。
今朝は6時に出発して暑さにやられた昨日の反省を生かして、5時半過ぎに出走（そうは言っても20分くらいしか違いませんが…）。
気温は27℃、今日は雲もなくてすでにギラギラした太陽が空から僕を見下ろしていました。
今日のメニューはルナサンダルでのんびりジョグ。昨日は平均ペースキロ6分半で心拍が160近くまで上がって、最終的に平均心拍134だったんですが、今日は6:50/kmで平均心拍125。やっぱり昨日のは心拍計のバグだったのかな？
とりあえず昨日ほどのしんどさはなく走り終えることができました。昨日のしんどさはいったいなんだったんだ…。
ひとまず、コロナで弱った足と心肺を元に戻していかないと。暑いですがぼちぼちやっていきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
