ども、てつさんです。
昨日は職場の歓迎会がありまして、久しぶりに帰宅が午前様でした（笑）。で、寝るのが当然遅くなるので朝は起きられず…。もう夜更かししても無理ができない年になってしまいましたね…。
今日も最高気温が25℃と夏日になりまして、昼間はさすがに走るのはしんどいかなあということで、今日は16時スタート。
今日のメニューはLSD120分、キロ7分前後で2時間走ります。ロングの練習する時はいつもの愛知池で、ということで快晴の愛知池。
まだ日射しが出ているところは暑かったですが、日陰に入るとひんやりとして気持ちいい気候でした。風もあってそれほど暑さは感じず。
途中までは淡々とキロ7分で走っていましたが、途中からいろいろ考え事をしていたら少しペースが上がってしまいました。
トータル120分、18km。明日は早起きして週末のポイント練習の予定です。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2024：28
