ども、てつさんです。
昨夜は激しく鳴る雷と滝のように降る雨の音を聞きながら布団に入って寝たのですが、朝4時半過ぎに目が覚めると雨はもうやんでしまったみたい。
とりあえず走りに出ようと布団から出たのですが、昨日のポイント練習の疲れもあるので無理せずにショートコースで低強度ジョグ。
走り始めは全然体が動かずにキロ8分くらいのペース。時間とともに徐々にペースも上がってきましたが、やっぱり起きてすぐにはあまり強度の高いことはできませんねえ。
さらっと7kmほど走っておしまい。
でも今週の平日のポイント練習は終わっているので気は楽ですね。また週末頑張ることにして、ひとまず平日は低強度ジョグでつないでいきます。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
