低強度ジョグ7.09km

ども、てつさんです。

 

今朝は起きられなくて、仕事が終わってからの夕方ラン。

 

仕事の疲れとかもあって、走ってもペースが上がらなかったのでキロ7分くらいの低強度ジョグで軽く7kmほど走っておきました。

 

とりあえず明日からの週末にまた頑張って走ることにして、今夜はゆっくり休むことにしましょう。

 

 

それではまた、ごきげんようなのにゃ（人間様の食べ物が気になる三毛さん）。