低強度ジョグ＋WS10.34km

ども、てつさんです。

 

今朝は昨日の雨が上がっていたので5時スタートで出走。

 

メニューは昨日と同じく低強度ジョグに途中でウインドスプリントを5本入れました。コースも時間も昨日とほぼ同じ、10km71分。

 

これで3日連続の早朝ランができましたが、やっぱり早起きはするけど夜に寝る時間が変わらないので寝不足気味になってきてしまいますね。

 

明日はランオフにしようかどうか悩ましいところですが、明後日の土曜日は走れなさそうなので起きたところで判断しましょう。

 

 

それではまた、ごきげんようなのにゃ。