ども、てつさんです。
今朝は4時半に起きて、ジョグ。
起きた時は体がガチガチに固まっていたので、走る前に5分ほどストレッチをやってから走り出したら体の動きはまずまずよくなりました。やっぱりストレッチ大事だね…（今さら反省）。
あまりペースは気にしないようにポクポクと走りまして、ペースはちょうど6:20/km前後になりました。
今週はなんとか早起きして走れているので、この調子を続けていきたいところですね（睡眠時間が減ってしまうので、なるだけ早寝もしていかないといけないですが、仕事もそこそこ忙しいのでなかなか…）。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
