ども、てつさんです。
結局今週は最強寒波のおかげで朝ランできせず、ぬくぬくとした朝を過ごしておりました…。いや、仕事も忙しかったんだってば！
で、昨日も仕事で走らず、結局4日間のお休み。姫路城マラソン4週間前なのに、走れていない状況はどんどん悪化しているような気がします。
今日も9時の時点で気温2℃とまあまあの冷え込み。でも、さすがに今日は休みだし走っておかないとヤバいよなあ、ということでLSDへ。
キロ7分ペースでのんびりと愛知池へ。
とりあえずキロ7分ペースで180分走るぞ、と愛知池をぐるぐると2周しました。
特になんということもなく終了。飽きるけど、LSDでとりあえず長時間走る足は作っておかないとね。
しかし、来週末はもう姫路城マラソン3週間前なのか。定例ならばレースペースの10秒落ちで30km走なんだけど、ホントにやれるのか…？レースペースの設定を落とさなければいけないような気もしてきた…。
とりあえず来週は頑張って走る！つもり…。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
愛知池周回カウンタ2023：8
