ども、てつさんです。
今朝も4時過ぎに起床、4時50分くらいに出走。
昨日の時点では今日はゆるっとジョグにしておこうと思っていたんですが、今週はキロ6分半のジョグばっかりだったので、少しペースを上げてEペース走をすることにしました。
気温は26℃で空気もムシムシして不快感はマックス。これはキロ6分（Eペース）維持も厳しいかな…と思いながらスタート。
でも、腕振りを意識して走ったら意外とキロ6分ペースでも楽に走ることができて、自分でもビックリしました。
そのまま頑張って12kmちょっと。
これからも腕振りを意識して走ってみよう。
それではまた、ごきげんようなのにゃ（ランから帰ってきたら家の窓からお出迎えしてくれた三毛さん）。
