ども、てつさんです。
今日から仕事始め、昼間に走れなくなってしまうので朝ラン再開です。
4時過ぎに起きて、着替えて4時50分前に出走。気温は2℃、うーん寒い。でもしっかり着込めば大丈夫なのです。
今日もメニューはつなぎの低強度ジョグ。週末のロング走の疲れを積み増さないように、でも昨日よりは多めに走ろうと思っていつもの10km70分。シューズはペガサス38。
この年末年始、しっかり体を休めることができたせいか、今朝は目覚めも良かったしジョグの体の動きもまずまずでした。
やっぱり全部仕事がいかんのや…。
明日は水曜日なのでポイント練習の予定です。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
