本日のトレーニング
内容 LSD130分
調子 疲労（57.5kg）
今月 95km（累計）
今朝の気温21℃。昨日の夕方に走った疲労感を感じながら、セット練効果を期待してLSDで20km走りました。AM 7:05スタート。
- 平均心拍：112bpm
- シューズ：エボライド２
久しぶりのLSDだったせいか、２時間でも結構脚に効いた感じがありました。富士山マラソンまで４９日。まだ、長い距離のトレーニングが足りない気がする。あと１か月くらいでロング走をこなしていきたい。(´- `*)
富士山マラソンまで、あと49日！
