本日のトレーニング
内容 Jog2K→Run&Jog3K→Jog5K
調子 足首違和感（57.1kg）
今月 229km（累計）
今日は朝から仕事をして、午後の落ち着いたところで走りに行きました。
明日の日曜日「情熱ハーフマラソン2021」を走る予定です。「フルマラソン前に何か大会に出たい」くらいの感覚でエントリーしていました。
なので、今日は調整ランという感じでトータル10km。
2kmジョグの後、90秒ラン→90秒ジョグを5回やって心拍数を上げて、5kmジョグで終了。
↓90秒毎にボタンを押しました。
明日の情熱ハーフ、調子は悪くないですが、記録を狙う仕上り感はなく、気温もやや高い。平均4'10"/kmくらいのペース、88分あたりがターゲットになりそうです。(´- `*)
↓薄曇り☁
富士山マラソンまで、あと64日！
