LSD2.5時間・暑さでPR断念

本日のトレーニング

内容　Jog2.5h（25km）

調子　やや疲労（59.6kg）

今月　247km（累計）

今朝の気温29℃。スタートで出遅れて、既に暑い…。

ジョグ5km走ったあと、長めのペース走をやろうと思ったのですが…。

最初の4~5kmで暑くてペース走を断念。LSDに変更して2時間ゆるくジョグ。

トータルで2時間31分、25km走って終了。ガーミンの「汗による推定損失2363ml」なり。この時期は土日も早く起きないと、暑くて萎える…。(´- `*)

富士山マラソンまで、あと93日！