朝ラン10km・アンプロ

本日のトレーニング

内容　ジョグ10km

調子　足底筋…（kg）

今月　45km（累計）

今朝の気温20℃。少し雨がパラつく中、出勤前の朝ラン。ジョグ10km

平日の朝ランが3日間継続していて、徐々にランニング習慣を取り戻しつつあります。しかし、ステータスはアンプロダクティブで足底筋に疲労感。まだペースアップは早いか。

 

品川駅構内。鬼滅DVDを派手に宣伝してました。(´- `*)

横浜マラソンまで、あと137日！