本日のトレーニング
内容 E-Mペース走15km（4'38"/km）
調子 普通（58.4kg）
今月 80km（累計）
今朝の気温21℃。今日は4月下旬以来、久々のテレワーク。通勤時間がない分トレーニング時間がとれるので15km走りました。
10km走ったあたりから、心肺が楽になってペースが上がる感じでした。
- 0-5k 25'42"（5'08"/km）
- 5-10k 22'41"（4'32"/km）
- 10-15k 21'21"（4'16"/km）
やはりテレワークの朝ランは、気持ち的にゆとりがあって、良いトレーニングができる気がします。走り終わったあと、ゆっくり歩く時間が心地よいです。
コロナが収まってもテレワークは継続したい。(´- `*)
サブスリー奪還まで、あと168日！
