本日のトレーニング
内容 ジョグ7.5km（5'51"/km）
調子 疲労感あり（55.7kg）
今月 198km（累計）
今朝の気温8℃。手袋が必要な季節になってきました。週末の天気が気になりますが、今日は疲労をためないように、ゆるめのジョグ7.5km。
ガーミンForeAthlete245を購入してから４週間ほどたちました。たまにチェックする「マラソン予想タイム」がじわじわと上がってきました。
マラソンとハーフマラソンは、クリアできるタイムなのですが、５ｋ・10ｋだと厳しくなります。算出ロジックはよくわかりませんが、トレーニング結果で数値が動くのが面白いです。
スピード型かスタミナ型かでいうと、自分はスタミナ型で、フルマラソンのタイムの割に短い距離は記録が伸びないのですが、このガーミンの予想くらいは超えていきたい↗
湘南国際マラソンまで、あと10日！
