久しぶりの更新となります。
とかちフードバレーマラソンへ参加して来ました。
まず、結果。
だいぶ、元に戻ってきたかなぁと言ったところ。
そう、ハーフの目標は1時間40分です。
だけど、急には速くなれないと別海で実感して、トレランレースが終わった後、閾値走を週2回入れたり、日曜日には20キロ走を1キロ5分20秒、5分15秒と2週続けてやってみたけど、脚というよりは呼吸の苦しさの方が勝り、自信なし子。
そんなんで迎えた今シーズン最後のレース。
雨の中(今年3回目の雨カエル)、キロ5分を目安にして、ペース感を大事にすることにしました。
コース変更になってから9キロ、10キロあたりの坂がキツくて、そこはしゃーないと割り切りました。
5分は切れていて調子がよかったが、それ以上にスピード出して失速したらどうしようと思う気持ちもあってラストの伸びが足りなかったと思う。
きれいに纏められたが、ラストもう少し欲しかった。
練習不足です。
スパイディさんが、トレミトレーニングでラストスパートの練習をされていたような。
ボッチ練習だと追い込みが難しいから、また、来シーズンに向けて、やろうと思います。私の場合は坂ダッシュかなー。
で、来シーズン。
体育の日の3連休とか、この連休とか、本州では100mileレースが開催されていて。
BAMBIもやっている。
走ったのは2年前。粘る気持ちを思い出さなきゃ。
ポットキャストやYouTubeとかその他諸々の情報が沢山で。
もう一度100mile目指したいという気持ちがムクムクと。
10月は山練もいい所まで来ているはず。
様子を見てロングレースに挑戦したい。
目標は大きく、いつかのFuji完走に向けて。
よし！
まずは、資格受験(>_<)
あと3か月がまん。
大丈夫かしら。
走りは気分転換だから、30キロくらいのロングはやるけどね。雪降らないうちはチャンスなのだ。
終わったら、脚作りに励みたい。
そんなんで、しばらく、ブログお休みします。
来シーズン、またよろしくお願いします。
それではー。
安定のとかち屋のクレープ、おいしかったです♪
