今日は朝から雨で、1か月ぶりくらいにランオフモード。夜、走れたら練習になりそうです。
FUJI100に向けて休みをもらうため、毎日忙しくてなかなか更新できません(^_^;)
で、なかなか準備も進まない。
とりあえず、リストを作り、週末休みになんとか間に合わせましょう。
練習は、4月5日、疲れが溜まり体調が悪く、風も強いので、公園で新しいシューズを試しました。フィット！
翌日は65キロ走(去年は70キロ)。アップダウンのある高台コースと公園をぐるぐるで繋いだもの。
基本ロードだから、走れるんですが、ザックに本番に近い荷物を背負い、眠っていた去年のFUJI参加Tシャツを着て気合いを入れた。
ザックのパッキング動画で、牧野選手が下のレインなどはジップロックに入れて背中に当てるとストレスが少ないと話していて実践。
凄く良かったです。
今まで、ちょいと適当だったなぁと走りながら荷物を入れる場所をなんとなく決めました。
これで、補給。
ラストは冬用の古いシューズを使用したせいか、靴下がよれたのか足の裏にマメができて痛くなり無理せず65キロで終了。気をつけましょう。
翌週は公園で、軽く練習。雨が降り、レインを着てジョグ。前回、雪解けから頑張り過ぎたこともあって、テーパリングが上手く出来なかった反省もあり、距離を短くしました。
体がこわくても、脚は動いてくれるので走りはいい感じです。
でも、肩凝りがひどくて、調子が悪い1週間でした。
お風呂に入って、ゆっくり寝るようにし、少しずつ、回復。
ゴールに辿り着くまで、ドキドキだけど、無事にスタート地点に立てるように、あと1週間、整え無ければ。
カフェイン抜きは2週間前から。
伸びていた髪もカット。気合いの刈り上げです。
あ、レース前には伸びちゃうか。
それでは〜。
