時の流れは早いですねー。いつのまにかFUJI100まで3ヶ月ちょい。
リベンジに向け、ワクワクとドキドキが入り混じる今日この頃です。多分、風邪からの年末疲れが落ち着いたからでしょう。
ようやく、FUJI関連のYouTubeが見れるようになり、思い出しながら、完走を誓っています。
まずは何より、体調管理です。
まだまだ、やるべきことはたくさんあるのです。
では練習ですが、少し振り返ります。
13日日曜日はようやく、公園ぐるぐる走。
雪が少なく、普通のシューズでロードは大丈夫なくらい。公園についてからチェーンをつけましたが、寒さでなかなか入らず、時間ロスしました。
マイナス12℃。前々から気づいていたけどフラスクやペットボトルに水を入れても凍って補給できません(^^;)
水筒を持ち歩き、都度買うのかベストのようです。
補給はカロリーメイトと甘コーヒー！
久しぶりのぐるぐるにあまり飽きず、色んなポッドキャストを聞いて、淡々と。
ただ30キロからは少しキツくなり、あともうちょっとと言い聞かせて、ねばりました。
翌日はロード20キロ。これは夏シューズで楽々でした。ありがたや(^^)
平日は軽くにして。久しぶりに坂ダッシュを入れました。
19日、公園ぐるぐるも考えましたが、中6日なのと、本当に雪がないので、年末以来のアップダウンコースへ。今回は高台も。累積標高はぐるぐる走より高いんですよ。
補給はもらったこちら。美味しかったけど、寒いせいか固まってた。ハハっ。
この日のポッドキャストのお供はイブキステーション。北海道にも住んでいたというランナーさんのインタビュー。明るくて、でもすごい人です。応援してますねー！
で、ちっぽけな私にも変化が。体が、すごく軽く感じたというか、楽に走れました。前週のぐるぐる走が効いたようです。道マラ前に走ったときと25℃以上差があるとはいえ、10分も速く走れるなんて！
そんな喜んだ翌日は25キロ走(ロード)補給なしでいきました。太陽が出るとマイナス10℃も暖かく感じるなんて、おかしい感覚です。
調子良く走れた。
これはシューズのおかげかもと思い、ずっと愛用してボロボロになりかけているアシックスエボライド2を探したけど、やはり、数年前のもの。
今の主流ではなく。
しかし、3ならある事が判明。思わずポチリ。
ワイドだと5000円安いけど、脚に合わないので、スタンダードにしました。レース用です。
練習用はトレイルシューズの底がないやつでできるし。
で、勢いに乗り（笑）
FUJI用のシューズも購入してしまいました。
2022年に使っていて、わりと足にフィットするものでした。ノースフェイスのものです。
2が見当たらず、こちらも3で購入。
そうして、前に断捨離したのですが、ランニング関係の物が増えていくのでした(^_^;)
週末の練習、そして資格取得に向けた課題。
時間がない中、今凝っているのが、YouTubeによるクッキング！
簡単な物のみ限定ですけどねー。
料理はストレス発散になるらしい？というのを聞いたから。余計な事考えなくていいし、時間を有意義に使えるなぁと。
そうして、食材や道具がちょいと増えた。
いや、まぁそれはそれで、豊かな暮らしということで。
よくあるお餅フレンチやオイコスで作るチョコブラウニー、最近はトースターでできる豆腐のブラウニーを。
うち、オーブン無いんです。
平日でも早く帰れた時にはやるようにして、楽しみたいと思います。
それではー。
今日はお気に入りの大袖大豆のトマト煮風とYouTubeで見た豆腐の米粉パンを作りました〜。
