家にあるシューズはほぼトレイル用となっています。
で、先日の大雪トレイルで使ったシューズが合わなかったので、練習用にしてみたら、10キロで肉刺ができてしまいました。
唯一1足だけあるロード用シューズで閾値走@5分でしてみたら、うまく走れました。道マラ効果もあるかもしれませんが(^^;)
シューズも用途に合わせてですかね。
それではレポの続きです。
タイムは気にしません。目安はウルトラレースくらい。あとはロスがあるので序盤は関門に引っかからないようにすることだけでした。
今日の目標は笑顔で手を振り、そして、「ありがとう」を欠かさないことです！
が、沿道に沢山の人がいるのですが、カエルはあまり目立ちませんでした（笑）
本格的な仮装ではないからですね。
でも、チャーリーさんが「ありがとう」と言いながら、ポンポンを振っているのをみて、例え声援が自分ではないことがあっても、「私もやる」と決意。
で、手を振り、笑顔で走ると何だか楽しくなり、一年のブランクも数キロで慣れてきました。
徐々に集団がバラけると、カエルへの応援が聞こえてきました！
嬉しくて猛アピール。
更に「かわいい」とか「元気なカエルさん」と言われると気合いが入ります。
いつもは道路の真ん中らへんで小さくなってしまうんですが、仮装すると沿道寄りで走るのが楽しくなっていました。
あっという間に創成川のトンネルへ。
ここは暑かった…。ちょっと具合悪くなりましたね。
フルだったので、胃腸は大丈夫だろうと思っていましたが、汗をかくと体が冷えてトイレに行きたくなり何となく調子が悪くなる感じでした。
しかし、カエル衣装。ツナギなので、トイレが大変（笑）
水分補給の量と水掛けを調整しながら、汗を出しつつ乗り越えました。
これはもうレース経験と感覚です。
胃は以前より強くなりました。Mt.FUJIをリタイアしてから、リベンジに向けて色々と調べて試しています。
食べる物はまだまだ選定が必要だけど、胃の揺れ対策に、体は引き締まってないけれど地道に腹筋を続けています。ノースフェイスの松永選手の動画での助言です。
あ、話がそれました。
とりあえず、胃腸は大丈夫でした。
本当に沢山の応援で、答えるのが楽しくて、元気をもらいながら走ることができました。
要所要所の演奏！
音に合わせて、カエルの手を上下にフリフリ。
ボランティアさんの応援！
カエル手で、コップ掴めた。
子供の氷のプレゼントや水鉄砲！
元気がなくなりそうになると沿道へ行き力をもらいます。
途中で脱水になりかけました。ビーニーが暑かったようです。カエル衣装はそうでもなかった。
水かぶり、万歳。
気温も思った以上に上がらなかったし、風が吹いて気持ちいい時間もありましたしね。
前田森林公園では雪を少しもらい、お菓子をゲット。
スライドで、みなさんを探したんですが、わからず。
途中ではてブロの餃子ランナーさんに会いました。わかりやすい！
満身創痍なのに、ゴールを目指して歩みを進めていました。
そうして、いつもは苦戦する新川通もあっという間でした。
無理しなかったせいか、脚も体力も残っていてとにかくはしゃいでいましたね。
北海道大学校内を抜けていよいよラスト！
楽しみにしていたことがありました。
前日のトークショーでラスト400mの「チアゾーン」にラントリップ企画、走り終わったクレイジーかろさんとみゃこちゃんによる応援。
ゴール前は本当に沢山の人で、遠慮なくハイタッチ&手を振ります。
で、すごい歓声の中チアゾーンへ。
かろさんからみゃこちゃんへ。
後から動画見たら映ってた(//∇//)
「動画見てます」と声かけて少し話せた。
元気な声でありがとうと言ってくれました。
いい人だ(^^)
で、ラストスパートはあまりせず、手を振りながらゴール‼️
楽しくて、充実した仮装ランでした。
ありがとうございましたm(_ _)m
来年もカエルさんかなー。
