山の日を含めた3連休初日は二ペソツ山へ。
天気は雲であまり良くなかったのですが、てんくらAだったので、「練習だー」と向かいます。
朝から、まあまあの人がいました。熊も心配でしたが、少し安心。
一年ぶりくらい。大雪トレイルの前か後には来ていました。
ザックにはカッパ上下、エマージェンシーキット、ライト、補給品、水分など。
補給はマグオンを試すことと、セブンのレモンわらびも入れた。あとはカロリーメイト。24キロなので沢山はいらないけど、万が一を考えて。
と思ったらギリギリだった(^_^;)
登山客に混じり、迷惑にならないように進みます。緩やかな登りと急な登り、前天狗から頂上のアップダウンなどコンパクトだけどハード。
本当に練習になります。
頂上へ着くとトレランスタイルの2人組が居ました。やっぱり、1人で来るのは珍しいかな？
風が強くて、虫が多かったので、補給と準備をしてすぐ降りました。
抜かしてきた登山客と声かけをします。これがまた嬉しいのです。
天気は悪かったけど、みんな山に登りたくて来た方々。元気をもらいます。
が、下りは散々。滑って尻餅つくし、へっぴり腰のダメダメランナー。
ゆっくりでしたが、練習できて良かったです。
急な場所が終わり、ラストはしっかり走り終了。
前年度より遅かったのは暑さのせいか、走力の問題か。
ご褒美は途中で買った缶コーヒーでした（笑）
筋肉痛はあまり無く？翌日は18キロジョグ。
が、走り終わると大腿に筋肉痛が(^◇^;)
しかし、前日にバーベキューをしたので、連休最終日も頑張りまして20キロ公園ぐるぐる走をしました。
筋肉痛は更に増しましたが、来月の2週連続トレランレース出場に向けて耐性が付けれたはずです。
コツコツ頑張っていきましょう！
それでは〜
今度は天気のいい日にニペドンが見たいな。
昨年撮影。
