今回の参加賞、クールタオルでした。30℃超え、暑すぎる夏、クーラーも扇風機もない部屋にぴったりで、活用中。
では、続きです。
平山の登りきつかった…。
やはり、涼しいとはいえ脱水なのか、水分摂取量が足りなかったのか喉が渇きます。
身体に力も入りません。
抜かしてもらいながら、マイペース。
目標は完走、目指すは今年のポイントゲット。
長〜く感じた山登りがおわり、歩行区間へ。
スタッフさんから、いつも霧がかかるけれど、今年は稀に見る良い天気。
確かに。
ここまでこれたのは3回目だけど、綺麗でした。
ちょっとだけ立ち止まります。
水をかなり飲んでいて、ザックに入れたペットボトルのお茶を足し、いざ歩行区間。
が、脚が結構きてました(^◇^;)
ただでさえ歩きが遅いのに、思った以上に歩けない。
タラタラと山を見て進むのですが、果てしなく長く感じました。
すると知り合いのランナーさんが元気良くきました。だいぶ後ろにいたから、さすがです。
道を譲りながら、ようやく歩行区間終了！
さあ、ここから下りです。
苦手です(￣O￣;)
慎重に降りながら、ズルズルゾーンは転び、シューズを泥へつっ込み、大変な状態でした。
やっとの思いで最終関門へ。
歩行区間と下りで抜かされ続けていて、周りのランナーの顔ぶれも変わっていました。
膝を洗い、水補給して出発。
下りの後にラスト山登りが2回。
タフなコースです。
全然、登れなくて、ゆっくり。
ストックをもう一度取り出しました。
何とか一つ目の山に到着。下りはありましたが、すぐにまた登り。
時計を見ると16時は過ぎて、前回よりはだいぶ遅く、気持ちも、落ち込みました。
練習不足でしょ(￣^￣)
あと少し、あと少し。
ゴールまであと少し。
まだまだまだなんですけどね。
ようやく、ラストのゲレンデ下り。
脚はもう残っていなくて、指先が痛くて動けません。走り終わった後1日くらいで右親指が黒爪になりました。足の爪はほぼ全滅…。サンダル履けません（笑）
降りるのに苦労して、再びストックを1本取り出しました。最初から使えばいい物を。
そうしていたら後ろから、知り合いのランナーさんが勢いよく来ました。
「大丈夫？」
「もう少しだよ、頑張ろう」
声をかけてくれました。
だいぶ後ろにいたのに、やっぱり、すごい。
「脚が動かなくて…。」
しかし、頑張っている姿に、そして情けない自分の心に。
火がついた！
追いつかないけど、背中を追おう。
なぜか走れました。復活です。
緩やかになったゲレンデをおります。
昨年は軽やかに走れた道。
今年はダメダメでした。
でも、ラストスパート！
必死。
前にいたランナーを抜きました。
そして、ゴール！
先に着いていたランナーさんにお礼を言いました。
周りの人達のおかげで、ゴールできました。
フラフラです。脚痛かった。
今回、胃は大丈夫でした。食べたものはANDO2本、カロリーメイト2本、手作りジェル少し、ラムネ、バナナやパン、せんべいなどエイド補食。
食べすぎると具合悪くなりそうになったが、問題ない範囲。
ただ、気持ち悪くなるのが怖くて、摂取カロリーは少ないかもしれませんね。ラストはエネルギー切れもありそうです。
一番は練習不足。山歩きは大切です。あとシューズを変更したのもよくなかったのかなぁ。
とりあえず、これもまた経験。次に活かしましょう！
来年チャレンジするかどうかはわかりませんが、このコースは課題が多くて、楽しいです(^ ^)
終わり
