今月末は久しぶりの釧路湿原マラソンです。スピードはないので、ロードの実践感覚を思い出して楽しみながら走ります！
大雪トレイルを振り返りましょう。
練習不足により、気持ちは不完全燃焼ですが、言い換えると練習せずによく完走できたなあと。
でも、悔しい感じが残ったので、秋に富良野のトレイルレースを入れました。翌週のウルトラマラニックも走るかもしれません。シーズン終わるまで、まだまだ鍛えていきます。
では、本題。
前日はもちろん車中泊。ゆっくりと鏑木さんの本を読みながら、暗くなるのを待ち、就寝。
1時半起床。あまり眠れませんでしたが、レース前の眠剤をやめてから怠さはなくなりました。
おにぎり二個食べて準備。10分先の会場へ早めに行きました。
スタート前、知り合いのランナーさん達に会いました。皆、2週間前にサロマ湖を走った方ばかりです(^_^;)
雲も幻想的。
いよいよ4時スタート！長い1日が始まります。
4回目の挑戦。コースはだいたい把握していますが、必ず地図を持っていきます。最初は抑えて、林道など走れる所は走るが目標です。関門に間に合わなくならないよう適宜頑張ります。
まず楽しみなのは朝日が昇る空。
北海道らしい風景とのコラボ。
この瞬間が好きで参加しているかもしれません！
で、15キロを走り終えると、ゲレンデ逆走＋山登りです。
ここで、今回購入したポールを使用します。前回は木の相棒でした。
結果的に曲がってしまったり、うまく使えませんでしたが、それは練習不足もありますので(^_^;)
不安たっぷりで登りました。
歩くと遅くて、道を譲ります。
自分の場合、一般的なポールの使い方とは違い、二本それぞれ差し、腕と背中で押し上げました。
おかげで腕は筋肉痛になりました。全身運動、鍛えられました。
次回予定している富良野でも役立ちそうです。
そうしてA2の関門へ。1時間以上の貯金、上出来です。バナナ、パンなど結構食べました。
胃は、大丈夫(^-^)
ここからは緩やかな登り。関門のため、ゆっくりでも走っておきたい。
急坂以外は頑張りました。
途中で50キロのランナーが増えます。
みなさん、元気です！
とにかく、追いかけます。
暑さはサロマ湖より、気にならず。
木陰と時折吹く涼しい風が気持ちいいです。
そうしてA3へ。
ここからは平山。
玄平餅汁を食べ、カステラパンも補給。あとのエイドはありません。煎餅もゲット。
ゆっくりと登山開始です。
が、歩くと遅く、また食べすぎたのかお腹の消化が進みません。
どんどん抜かされていきます。
そして、練習不足と暑さで徐々に動けなくなっていきます。
続く。
