まだ模索中のテーパリング。前回のウルトラ前に失敗したので、自分なりに距離を抑えて走りました。
いつものルーティン、坂ダッシュと閾値走(キロ5、4キロ)も軽め、遅めの設定です。まあ、結局、あまり走れませんでしたが(^_^;)
よくわからないけど、ATLがピーク時に200超えのオーバーワークだったのが走らないと落ちました。疲れは取れたのかな？
ただ、2週間前のトレイルが久しぶりだったので、やや筋肉痛が残り、右脚に張りを感じていました。
昨日はいつもより1時間早く残業を切り上げ、慌てて整骨院でメンテナンス。やわらぎました。そして、今日は前々日なのに緊張して眠れなかったけど、「鉄の意志」でランオフ。
なんだかどうなるかわからない久しぶりのサロマ湖100キロ挑戦ですが、今まで練習してきたことを活かして、できる限りの力を出して、目標達成を目指して頑張りたいと思いますo(･x･)/
それでは〜
