自炊生活に突入その4

妻が実家に帰っているため自炊生活が続いています。

 

13日目

 

朝

家にあったサトウの切り餅3つと納豆、キャベツ、ちょっと黒くなってきたバナナ、牛乳です。これで餅は完食しました。

 

昼

コメに茹で玉子、冷凍食品の白身魚フライタルタルソース、ミニトマトです。

 

コメが高いのでなるべく食べないようにしていますがお昼は別です。焼きそば弁当、スパゲッティ弁当、うどん弁当などは作る気がしません。😅

 

ちなみにコメ5㎏で33合だそうですが、5㎏4,000円だとすると、一合当たり121円。

 

私は一食当たり0.7合くらいですので約84円くらいですね。やっぱりうどんや焼きそばの一玉のほうが安いでしょうか。

 

私の場合、フルグラも一食あたり50円くらいです。（50ｇの場合）

 

夜

半田めんの鰹節＆醤油かけ、豚汁の残骸、イワシの生姜煮缶詰、大根おろしです。

 

13日目ですが、モスバーガーとマクドナルドで1回ずつ食べただけで、スーパーのお惣菜も買っていません。

 

そろそろ刺身が食べたいです。

 

14日目

 

朝

冷蔵庫にあったカットパインです。こんな品もあるんですね。

フルグラと牛乳、クノールの野菜ポタージュ、カットパイン、マンゴゼリー、さらに黒くなってきたバナナです。

 

マンゴゼリーも冷蔵庫にあった賞味期限近いものです。

 

昼

コメと冷凍食品の味噌カツ、白身魚タルタルフライ、ミニトマトです。

 

バイト先に元同僚の女性が遊びに来て、手土産のオレンジタルトをもらって食べました。間食です。😀

 

夜

妻がいったん帰ってきて夕食を一緒にしました。

 

サーモンの刺身と唐揚げはリクエストしてありました。😀

 

妻は夕食後、また実家に帰っていきました。

 

14日経過ということで、義父が退院してから2週間です。

 

いつあちらの世界に行ってもおかしくない様相なのですが、体調の波はありつつも頑張っています。なかなかしぶといです。😮

 

15日目

 

朝

フルグラ牛乳かけ、豆腐をイチビキの献立みそをかけて、納豆、玉ねぎの味噌汁、キャベツです。

 

草食です。😀

 

昼

午前11時から名古屋で献血。今年初で通算104回目。

 

献血後にもらえるコインでコモパンを選び食べました。

 

フルグラ、サランラップは記念品です。

コモパンを食べたので、外に出て追加でマクドのエグチバーガー240円ひとつ。ドリンクなしです。

 

あとで水筒の水を飲みました。ケチ。😅

 

夜

コメ代わりの半田めんは麺つゆで。

 

だいこん・じゃがいも・にんじん・玉ねぎのみそ汁、シーチキンとキュウリ、レンジで茹でたじゃがいもです。

 

みそ汁は冷蔵庫の奥に1年以上も前からあった豆味噌を使って作りましたが、むちゃくちゃ美味しいです。

 

たぶん大阪の母がくれたものです。

 

16日目

朝

フルグラ牛乳かけ、わかめとヒジキのハンバーグ、ウィンナー、根菜類たっぷりのみそ汁、干し柿1個です。

 

昼

コメと塩昆布、ウィンナー、わかめとひじきのハンバーグです。

 

夜

ウィンナーと玉ねぎを入れたナポリタン、スーパーにあったサラダ春菊のサラダ、豆腐です。

 

サラダ春菊は味こそ春菊ですが、ふつうのものよりエグミがなくて食感も柔らかく、生で食べても大丈夫でした。

 

17日目

 

朝

献血でもらったグラノーラの牛乳かけ、根菜たっぷりの味噌汁、納豆、レンジでチンで作った温泉たまご、バナナです。

 

昼

弁当です。米と塩昆布、冷凍食品の白身魚タルタルフライ、ふじっこの黒豆、ゆで卵、ミニトマトです。

 

だいたい150円くらいでしょうか。

 

食後のデザートに、同僚の北海道旅行のお土産、マルセイのバターサンドを1個食べました。

 

夜

焼きそばとサバの照り焼きの缶詰、サラダ春菊、具が白菜だけのコンソメスープです。

 

毎日代わり映えしないですね。