本稿は，以下の投稿の続きです．
早くも折り返しとなり，インビザラインアライナーをつけたままの生活にも慣れてきました．というわけで，中間報告です．
歯並びについて
- 目に見えて整っていくのが嬉しいです
- 1枚のアライナーでは最大0.25mmしか動かせないようですが，ちゃんと0.25mmずつ動いてくれてるな...！と分かります．
- 歯磨きがすごく楽になりました
- 実は一番驚いたのがこれです．歯並びが整っているとこんなに磨きやすいんですね．
日常生活について
- 痛みはほぼなくなりました
- 1,2枚目のアライナーで感じていた，装着中・つけ外しの痛みはほぼなくなりました．
- 次第に，歯に変な力をかけない外し方が分かってきます．
- それでも，硬いものを食べるのは避けたい
- 特に新しいアライナーに替えてすぐの場合，「やわらかめ」のお食事でないと辛いです．
- 意外に感じたのが，パン．一見やわらかそうに思えますが，こいつはなかなかの強敵です．可能なら食べる前に1口サイズにカットしたい．いつもの調子でトーストにガブッといくと，「ｱｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ」ってなりますのでご注意を．
- 爪切り注意
- 親指の爪を切りすぎると，取り外し用のパーツ(プラー，リムーバー)がないと外せなくなっちゃいます．親指だけは白い部分が若干残るようにするのがおすすめ．
- 外食 / 間食は減ります → 伴って，支出 / 体重も減ります
- 食事の前後でいちいちお手洗いに行くのはやはり面倒です．ある程度自由の効く環境で始めるのが良いですね．入学/入社してすぐ，などは大変そう．
- 「ちょっと気分転換がてらカフェで休憩 / 作業」の難易度が爆上がりします．水だけで滞在するわけにもいかず，コーヒーがぶ飲みしてすぐアライナーつけに行くのもつらく......．「ドライブスルーでスタバの新作買ってくか」もほぼ無理です．
- 機内のドリンクサービスでは「お水ください」としか言えません．空でいただくJALのアイスコーヒーが大好きなので，飲めないのはつらい．
- 集中して作業に取り組みたいときのカフェインブースト・ブドウ糖ブーストも気軽には使えません．小中学生の頃を思い出して，自分のplainな力で頑張ることになります．
メンテナンスについて
- アライナーの内側，特に咬合面に接する部分はよくブラッシングする
- 唾液がほとんどいかないので，丁寧に歯磨きしていても虫歯になりやすいようです．歯だけでなく，アライナーも忘れずきれいにすることが重要ですね．
- 毎日，夕飯を食べている間に洗浄剤を使っています
- ほとんど着色しないようになりました．
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Align Technology社の製品は高いので，ライオンケミカル社のこれを使っています．近くのドラッグストアにも置いてありました．
https://www.yodobashi.com/product/100000001004228463/ - アライナーの枚数が多ければ，こっちのほうが安いかも．同社のOEM品みたいですね．
- たまに，一部分が鋭利なアライナーがあります
- 一番奥の歯の歯茎近くにバリがあり，舌の側面が痛むアライナーが数枚ありました．
- さほど大きくなかったので親指の爪でなんとかしましたが，なんともならなければ担当の歯科医に相談して削ってもらう必要があり，少々厄介です．
次の投稿はおそらく完了時ですかね．引き続き，頑張ります．
Vol. 1 はこちら
