こんばんは
肉厚体型なのに、半纏きても寒くて震えてる
たまおです
このお肉たちは何のために身についているのか…
こんな寒い日こそ役に立ってほしい( ᐛ )ﾍﾍｯ
ウィメンズマラソン終わってから
翌月曜日は、マラソン教室に参加
と言っても、メニューは
『スロージョグ＋WS×3』
なので、アクティブレストとしてピッタリ！
応援に来てくださったコーチに
お礼を言いがてら、あれやこれやと50分ほど
で、火曜日と本日水曜日はしっかり休足
としました(*^^*)
今までなら、走りに出かけでましたが
故障を経験してから
休めることも大事、だと思ったので…
明日からはまた、ジョグくらいから
スタートしようかと思います
また少しずつ、少しずつ
では！
