こんばんは
筋肉痛のたまおです
隔離期間が明けて
水曜日から仕事復帰
そして、昨日ランニングへ復帰
約10日ぶりのランニング…
Eペースで60分と思って走り出したところ
Eペースなのに、40分でギブアップ…( ꒪⌓︎꒪)
その後はサブ4ペースまで落として
20分ジョグ…
いや、こんなに走れなくなるのか
と、かなりショックを受け…
本日
まさかの筋肉痛❗️笑
どれだけ弱ったんだ❗️((((;´･ω･`)))
あ、隔離期間で走らなかったからか
尾てい骨骨折の方の痛みはかなり落ち着きました
今日はとりあえず60分走り切れるペース
完全復帰にはもう少しかかりそうです…
では！
