こんばんは
本日富士山女子駅伝
不破選手、やっぱり異次元の走りでしたね
ジョギングしているかのような走りで
区間記録を2分ほど更新し
10人抜き達成！
これからも楽しみです^ ^
本日たまおはアメブロのまゆちさんより
誘っていただき
庄内緑地公園で、30km走してきました！
ただ、走るペースはそれぞれで
って事で、ボッチで30kmです…( ꒪⌓︎꒪)
周回コースなので途中声かけとかできますが^^;
一応ペース目標は4:45！
はい、結果どん！
いや、4:45の壁は高い…( ꒪⌓︎꒪)
22〜3km以降の失速の仕方
御覧ください笑
一応言い訳としては
・途中から風が強い
・20kmあたりから差し込みがきたので
少し止まってしまった
・前日60分変速ファルトレクをした
とかありますが…
ハイ…
言い訳です|||l_|￣|○︎l|||
まだまだ、実力不足です
来年は愛知池のロング走で
4:45で走れるといいな…( ꒪⌓︎꒪)
明日軽めのジョグして、走り納めの予定
では！
