こんばんは
本日仕事がたっぷり残ってしまい
一度帰宅して双子を塾に送って行ってから
再度仕事に向かった、たまおです
永年勤続でもらえる
リフレッシュ休暇のため…
休暇明けがこわい…
がっつり夜型、夜ラン派のたまお
ここ最近は朝ランに切り替えてます
自分でも続かないかもなぁと思いつつ
10/25 4時46分 60分ジョグ
10/26 4時52分 20分ジョグ＋2000×3
ポイント練までできました！((((;´･ω･`)))
10/27 4時55分 45分ジョグ
お腹が急降下…
だけれど、せっかく早起きできたのに
もったいない〜って葛藤した挙句…
人としての尊厳を守ることにして
ジョグ終了…( ꒪⌓︎꒪)
本日 4時54分
1kmアップ＋3km Eペース＋6kmMペース
金沢3日前の刺激入れ
と多少遅くなる日もあるものの
こんな感じでなんとか
4時台で継続中❗️⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
朝ラン派、名乗ってもいいですか？笑
こんなに続けて起きられているのに
本番の金沢で起きられなかったら
笑えない…
金沢まで後3日
そろそろ荷物まとめます
では！
