こんばんは
やっと体重1.2kg、体脂肪2%減った
たまおです
最近糖質減らしてます…
MCT飲んでます…
少し前にお友達から教えてもらいましたが
ぎふ清流の招待選手が大変豪華！
‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
一山選手も走ってくれるとは！
これは楽しみです♪
昨日ちょっぴり微熱出た為
ランオフ
セット練の予定がずれてしまったので
本日まとめてセット練の
【ガチゆる走】
やりました
結果ドン！
ガチめっちゃ頑張った！
厚底だけど笑
ゆるもキロ5で押せた！
厚底だけど笑
ゾーン4が多いから、
ゆるではないかもしれないけど…
某ワクチン接種翌日の
【2000×3】は
緩め設定にもかかわらず
真っ赤笑
某ワクチンの影響ですかね
では！
