前もも酷使

こんばんは
本日休日出勤だったので
雨の降ってない日中は走れず…

いつもの夜ランしよ〜と着替えたら
雨…

うん！
ランオフでコアトレ、ビリーだな

ビリー隊長と頑張った！
頑張ったら雨が止んでたので
40分だけジョグ

たまおの前ももは
おかげで瀕死( ꒪⌓︎꒪)

でも、ビリー隊長の元に入隊後
体脂肪は2%減‼️

ありがとう隊長(*￣▽￣)b

では！