こんばんは
本日京都の学会に参加してきました
いまさら聞けないシリーズ
しっかり聞いてきました(￣▽︎￣;)
で、本日のお弁当
タンパク質多め…
京都らしさなかった…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
帰宅後は急いで夜ご飯の支度
と言っても、朝準備してから出かけたので
温めるだけ
しかも！
長男が温めておいてくれたd(*¯︶¯*)
で、双子を塾に送って行ってからのラン
昨日がペース走だったのと
明日が地元近くの10kmの大会なので
本日はゆるジョグ
明日も各地で大会
走られる皆様、頑張ってください！
では！
