おはようございます
本日からやっと連休に入った
たまおです
やっと
ウェーブ走してみたり
このくらいのペースで10km走れるように…
回復遅っ(´-_-｡`)
.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.
今更だけれど、4月の振り返り
距離走:0回
ミドル走:0回
ショートインターバル :1回
ロングインターバル:3回
インターミッテントトレーニング:0回
ビルドアップ:3回
ペース走:2回
サーキットトレーニング:1回
コアトレ:2回
レース:多度山トレイル 25km
チャレンジ富士五湖 118km
月間走行距離:326.22km
＋ウオーキング8.88km
月間走行距離の1/3はチャレ富士(￣▽︎￣;)
インターバルは出来てるけど
1回の距離は短め
今月は1回の距離を伸ばしていこう
と思います(๑・‿・๑)ﾉ
