こんばんは
本日もサッカーテレビ観戦しております
早いもので、もう2月…
そして…
いよいよって感じがする！‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
さて、1月の振り返り
↑紙ベースのアナログ派…(￣▽︎￣;)
距離走:1回
ミドル走:0回
ショートインターバル :2回
ロングインターバル:3回
インターミッテントトレーニング:0回
ビルドアップ:1回
ペース走:6回
サーキットトレーニング:0回
コアトレ:3回
レース:新春矢作川ハーフマラソン
高浜シティマラソン10km
月間走行距離:336.3km
30km走が効いて、300km超え！
もちろん、ジョグもカウントしてますヨ？
あと2週間くらいは走り込みして
（予定…）
調整していこうかな…と
ウィメンズ目標は
3時間25分！
頑張るぞっ！
