こんばんは
すっかり週一更新となっている、たまおです
インフルエンザが流行っているようです
皆さまお気をつけください
我が家は至ってみんな元気です
みんな食欲あります（笑）
まずはこの1週間の振り返り
⚪︎1/7月曜日:マラソン教室
スロージョギング45分
7:40ペース
⚪︎1/8火曜日:通勤ラン＋緩めに2000×3(R90秒)
4:50くらいのペース
このペースが、余裕ダゼ(*｀д´)b OK♪
に、なりたい！
⚪︎1/9水曜日:通勤ラン＋40分Eペースラン
⚪︎1/10木曜日:通勤ラン＋400×6(R200m)
なんだか、あまりペース上がってない…( ･᷄-･᷅ )
⚪︎1/11金曜日:マラソン教室
スロージョギング45分
7:00〜7:20ペース
一応メリハリつけて走ったつもり
そして、タイトルの件
実は年末に妹から
『走ってもさぁ〜、下っ腹は痩せんよね。
だもんで、SIXPAD買ってみたんだわ。
なかなか、いいよ』
と言われ、つい、ポチッと…
つい…
下っ腹気になるお年頃…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
1/9に届きました(๑°ㅁ°๑)‼
これが、割引クーポン使って
¥38000ほど！
……
……
……
おぃ〜！
フライニットも
なんならヴェイパー買えるやん！
(ﾉ ﾟДﾟ)ﾉ === ┻︎━︎━︎┻︎
フライニット、もう少し後になりそうです
